Pilaf de Riz au Parmesan aux Artichauts

Name: Pilaf de Riz au Parmesan aux Artichauts
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 1 litre de lait entier, à température ambiante artichaut; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible riz basmati; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce céleri émincé; 2 Morceaux de caramel Heath Bar farine tout usage; 2 Morceaux de caramel Heath Bar assaisonnement italien séché, divisé; 1 Oreos doublement farcis crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 Oreos doublement farcis 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail olives mûres hachées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon émincé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature non gras; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates séchées hachées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Le pilaf de riz au parmesan aux artichauts pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 213 calories. Pour 1,93 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des artichauts, du jus de citron, de l'assaisonnement et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 78%, ce qui est bien. Des recettes similaires incluent Riz au Parmesan Pilaf, Riz au Parmesan Pilaf, et Riz au Parmesan Pilaf.

Instructions

Lavez les artichauts en les plongeant de haut en bas dans de l'eau froide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Artichaut

Eau

Couper les extrémités de la tige et couper environ 1/2 pouce du haut de chaque artichaut.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Artichaut

Retirez les feuilles inférieures lâches. Avec des ciseaux, coupez environ un quart de chaque feuille extérieure.

Matériel que vous utiliserez

Ciseaux De Cuisine

Badigeonner le dessus et les bords des feuilles de jus de citron pour éviter la décoloration.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Placer les artichauts dans une grande marmite; ajouter de l'eau à une profondeur de 1 pouce. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 25 minutes ou jusqu'à ce que les artichauts soient presque tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Artichaut

Eau

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Écartez les feuilles; grattez le centre flou du chardon (étranglez) avec une cuillère et jetez le chardon. Réserver les artichauts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Artichaut

Propager

Enduisez une casserole moyenne d'aérosol de cuisson; ajoutez de l'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Placer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Ajouter l'oignon et le céleri; faire revenir jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Céleri

Oignon

Ajouter 1 tasse d'eau, du riz, de la tomate et 1 cuillère à café d'assaisonnement italien. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé. Incorporer les olives.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Italien

Olive

Tomate

Eau

Riz

Verser le mélange de riz dans les cavités d'artichaut.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Artichaut

Riz

Mélanger le yogourt et la farine. Verser sur le mélange de riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Yogourt

Farine Tout Usage

Riz

Saupoudrer de fromage et du reste de 1/2 cuillère à café d'assaisonnement italien. Disposer les artichauts dans un plat allant au four de 13 x 9 x 2 pouces. Couvrir et cuire au four à 350 pendant 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Italien

Artichaut

Fromage