Pilaf de Couscous de Cassis Au Curry

Pilaf de Couscous de Cassis Au Curry
Le Pilaf de couscous au cassis au curry pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 77 cents par portion. Une portion contient 225 calories, 7g de protéines, et 4g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange d'huile d'olive, de bouillon de poulet à faible teneur en sodium, de groseilles et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est plutôt bon. Essayer Pilaf de Couscous Aux Canneberges Au Curry, Couscous Pistache-Cassis, et Couscous Pilaf pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faites chauffer une petite casserole à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter l'huile dans la poêle, en tourbillonnant pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les échalotes et la poudre de curry; faire sauter 2 minutes ou jusqu'à tendreté. Incorporer le couscous; faire sauter 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De CurryPoudre De Curry
Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche HachéeGingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée
échaloteéchalote
4
Ajouter le bouillon, les groseilles et le sel; porter à ébullition. Couvrir, retirer du feu et laisser reposer 5 minutes. Peluches avec une fourchette. Incorporer le persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassisCassis
PersilPersil
BouillonBouillon
SelSel
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé7
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