Pesto d'Orzo de Crevettes

Name: Pesto d'Orzo de Crevettes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 0 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 3 2 cuillères à soupe. origan séché sel et poivre noir moulu au goût; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile dolive, ou au goût; 0 (peut être ou écrémé) origan séché; 227 Cheddar ou fromage Monterey Jack pâtes orzo; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan râpé; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché pesto, divisé; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge coupé en dés; 0 (peut être ou écrémé) de généreuses poignées de fromage Parmigiano Reggiano ou Romano râpé; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crevettes cuites congelées, décongelées

Le pesto d'orzo aux crevettes pourrait être le condiment que vous recherchez. Cette recette sert 3 personnes et coûte 2,36 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette pescatarienne a 469 calories, 31g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du parmesan, des pâtes orzo, des flocons de poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 68%. Des recettes similaires incluent Orzo au Pesto, Crevettes, Aubergines et Artichauts, Orzo aux Crevettes Grillées, Légumes d'été et Vinaigrette au Pesto, et Saumon au Pesto au Parmesan Pesto Orzo.

Instructions

Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Cuire l'orzo dans l'eau bouillante, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit bien cuit mais ferme jusqu'à la bouchée, environ 11 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Poivron Jaune, Coupé En Dés De 1 Pouce

Matériel que vous utiliserez

2 Généreuses Poignées De Fromage Parmigiano Reggiano Ou Romano Râpé

Égoutter et transférer dans un bol; mélanger 2 cuillères à café de pesto et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge dans l'orzo.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Extra Vierge

Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés

Poivron Jaune, Coupé En Dés De 1 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer le reste de la cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge dans une poêle; cuire et mélanger les crevettes, le poivron rouge et les câpres dans l'huile chaude jusqu'à ce que les crevettes soient bien chauffées, 3 à 5 minutes. Incorporer le reste de la cuillère à café de pesto, d'origan, de poudre d'ail, de flocons de poivron rouge, de sel et de poivre dans le mélange de crevettes; cuire et remuer jusqu'à ce qu'ils soient combinés, 1 à 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Extra Vierge

Flocons De Poivron Rouge

Poivron Rouge

Poudre D'ail

Origan

Câpre

Poivrer

Crevette

Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger l'orzo dans le mélange de crevettes; saupoudrer de parmesan et arroser d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Huile D'olive

Crevette

Poivron Jaune, Coupé En Dés De 1 Pouce

Equipement

2 Généreuses Poignées De Fromage Parmigiano Reggiano Ou Romano Râpé

Bol

Poêle

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon 0(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 32 cuillères à soupe. origan séché

sel et poivre noir moulu au goût 11 cuillère à soupe d'origan séché

huile d'olive, ou au goût 0(peut être ou écrémé)

origan séché 227Cheddar ou fromage Monterey Jack

pâtes orzo 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

parmesan râpé 11 cuillère à soupe d'origan séché

pesto, divisé 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron rouge coupé en dés 0(peut être ou écrémé)

de généreuses poignées de fromage Parmigiano Reggiano ou Romano râpé 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

crevettes cuites congelées, décongelées

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.