Penne de Poulet à l'Ail Rôti

Penne de Poulet à l'Ail Rôti
Les Penne au poulet rôti à l'ail pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 390 calories, 39g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 27 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre de vin, des poivrons rôtis, des pâtes penne et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est incroyable. Essayer Penne d'Asperges Rôties et Ail, Penne aux Tomates Rôties, Ail et Haricots Blancs, et Penne Au Poivron Rouge Rôti, Artichaut Et Purée D'Ail pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire et égoutter les pâtes comme indiqué sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
2
Dans une poêle de 12 pouces, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile végétale à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le poulet; saupoudrer de 1 cuillère à café de sel et de 1/2 cuillère à café de poivre. Cuire de 4 à 6 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PoivrerPoivrer
SelSel
4
Ajouter le brocoli et les poivrons rôtis. Réduire le feu à moyen; couvrir et cuire 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
PoivrerPoivrer
5
Ajouter les pâtes et la sauce de cuisson. Cuire et mélanger environ 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit chaud. Incorporer le vinaigre et le basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
BasilicBasilic
PâtePâte
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé34
Magazine