Patate Douce - Hachis de Betterave

Patate Douce - Hachis de Betterave
Le hachis à la patate douce et à la betterave pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 102 calories, 2g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 40 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'huile d'olive, d'oignon, de sel et de poivre casher, et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent Hachis de Betteraves et Pommes de Terre, Hachis de Patate Douce, et Hachis de Patate Douce.

Instructions

1
Préchauffer le four à 400 degrés F. Mélanger les patates douces et les betteraves coupées avec de l'huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Patate DoucePatate Douce
Huile D'oliveHuile D'olive
BetteraveBetterave
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Déposer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et cuire jusqu'à ce que les légumes soient dorés, environ 25 à 30 minutes, en remuant toutes les 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
3
Pendant ce temps, dans une poêle moyenne à feu moyen-doux, ajouter le bacon et rendre le gras jusqu'à ce que le bacon soit croustillant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les oignons et assaisonner de sel, et continuer à cuire jusqu'à ce que les oignons commencent à caraméliser et à devenir dorés, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
SelSel
5
Ajouter les patates douces rôties et les betteraves dans la poêle et remuer pour combiner la cuisson encore 5 minutes. Goûtez et ajustez l'assaisonnement, si nécessaire et servez immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
AssaisonnementAssaisonnement
BetteraveBetterave
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions4
Score de santé9
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