Parfait Au Yogourt à l'Avoine Et à la Pêche
Parfait au Yogourt à l'avoine aux pêches est un sans gluten repas du matin. Cette recette sert 5. Pour 43 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 55 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du lait d'amande, du yogourt grec, de l'avoine roulée à l'ancienne et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 30%. Ce score n'est pas si excellent. Des recettes similaires incluent Parfait de Yogourt Grec et Flocons d'Avoine Coupés en Acier, Recette De Parfait Aux Fruits Et Au Yaourt (Parfait Aux raisins Et Au Granola), et parfait yogourt à l'amarante – parfait amarante sauté aux fruits.
Instructions
Dans un petit bol, mélanger la pêche, la cassonade et la cannelle.
Mélanger le lait d'amande et 1/4 tasse d'eau dans une petite casserole et porter à ébullition à feu moyen-vif. Incorporer l'avoine et le sel. Réduire le feu à moyen-bas. Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le mélange ait épaissi et que l'avoine soit tendre, environ 5 minutes.
Verser la farine d'avoine dans un bol, garnir du mélange de pêches et verser le yogourt à la cuillère.
Saupoudrer de cannelle supplémentaire, si désiré.