Pan de Boeuf Costaud

Name: Pan de Boeuf Costaud
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 200 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". recette de pizzocheri; 600 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Tomates Roma, épépinées et coupées en petits dés; 50 1 lb de Mafaldi frais si possible ketchup épicé; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham marjolaine; 2 crevettes et veinées steaks de contre-filet; 1 Tortillas de farine fraîches, pour servir; 5 0, oignon; 2 crevettes et veinées 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 4 crevettes et veinées quelques grains de poivre; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham mouton désossé, coupé en cubes de 3 à 4 pouces - ou remplacer par une épaule d'agneau désossée; 2 crevettes et veinées (peut remplacer Fontina ou Montasio)

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Beefy de Beef Pan pourrait être une super recette à essayer. Une portion contient 1082 calories, 57g de protéines, et 75g de matières grasses. Pour 4,02 $ par portion, cette recette couvertures 47% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de la marjolaine, quelques grains de poivre, du ketchup épicé et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Des recettes similaires incluent Le Pantin, Pan Haggerty, et Tomates Costauds.

Instructions

Faire revenir l'oignon dans une poêle et ajouter le bœuf une fois que l'oignon tourne crispy.In dans une poêle séparée, commencez à faire frire le chou finement coupé jusqu'à ce qu'il devienne brun.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Oignon

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajoutez les grains de poivre au bœuf maintenant croustillant et ajoutez le ketchup à la poêle à bœuf. Remuer jusqu'à ce que le bœuf soit finement enrobé de la bonté de la tomate.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grains De Poivre

Paquet De Jambon De Charcuterie Tranché Finement

Tomate

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le sel, le poivre, le romarin et le majoram dans la poêle à bœuf et mélanger les épices.Enfin, ajoutez le chou dans la poêle à bœuf, remuez, servez et régalez-vous

Ingrédients dont vous aurez besoin

Romarin