Packs de Poulet Italien Grillé

Les packs de poulet italien grillé pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,93 $ par portion. Une portion contient 262 calories, 31g de protéines, et 10g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 5 diraient qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Il vous est présenté par Betty Crocker. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, des tomates prunes, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 73%, ce plat est assez bon. Essayer Paquets de Papier D'Aluminium de Poulet Italien Grillé, Paquets de Poulet au Pesto Grillé, et Paquets de Papier d'Aluminium de Poulet Méditerranéen Grillé pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer le gril au gaz ou au charbon de bois.
Coupez 4 feuilles de papier d'aluminium résistant (18x12 pouces).
Placer 1 poitrine de poulet, 1 quartier de poivron, 2 moitiés de tomates et 2 quartiers d'oignon au centre de chaque feuille.
Versez 2 cuillères à soupe de vinaigrette sur le mélange de poulet et de légumes sur chaque paquet.
Pour chaque paquet, déposer 2 côtés de papier d'aluminium sur le poulet et les légumes afin que les bords se rencontrent. Scellez les bords, ce qui rend le pli serré de 1/2 pouce; pliez à nouveau, laissant de l'espace pour la circulation de la chaleur et l'expansion. Pliez les autres côtés pour sceller.
Placer les paquets sur le gril à feu moyen. Couvrir le gril; cuire de 18 à 22 minutes, en tournant les paquets de 1/2 tour après 10 minutes, jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair lorsque le centre de la partie la plus épaisse est coupé (170 ° F).
Placez les paquets sur des assiettes.
Coupez un grand X sur le dessus des paquets; repliez délicatement le papier d'aluminium.