Pétoncles grillés avec Relish Tomate-Oignon

Pétoncles grillés avec Relish Tomate-Oignon
Une portion de ce plat contient environ 0g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 132 calories. Pour 92 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Un mélange d'aneth, d'oignon, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 7 diraient qu'elle a frappé le coup. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est bon. Essayer Omble Chevalier grillé avec Or du Yukon et Relish Tomate-Oignon Rouge, Tacos de Poisson Grillé avec Relish Tomate-Oignon Vert, et Pétoncles Poêlés avec Relish Tomate-Fenouil pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préparez le gril pour la cuisson.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
1
Faire tremper l'oignon dans 1 tasse d'eau avec 1/2 cuillère à café de sel 15 minutes, puis égoutter. Mélanger ensemble l'oignon, la tomate, le vinaigre, le sucre et le reste de 1/4 cuillère à café de sel et laisser reposer 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
TomateTomate
OignonOignon
SucreSucre
EauEau
SelSel
2
Égoutter la relish dans un tamis, jeter le liquide, puis incorporer l'aneth.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)
AnethAneth
Matériel que vous utiliserez
TamisTamis
1
Séchez les pétoncles et assaisonnez de sel et de poivre. Faire griller les pétoncles en 2 lots sur une grille légèrement huilée, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits, pendant 4 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
PétonclePétoncle
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
2
Servir les pétoncles avec de la relish.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PétonclePétoncle
(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)
1
Les pétoncles peuvent être grillés dans une poêle à crêtes bien assaisonnée et légèrement huilée à haute température heat.To servir comme hors-d'œuvre, garnir chaque pétoncle de 1 cuillère à café de relish.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PétonclePétoncle
(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé5
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