Pâtes au Poulet et aux Asperges

Name: Pâtes au Poulet et aux Asperges
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 lances dasperges; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta, émietté; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais, tranchés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible pâtes de blé entier extra larges; 1 pincée Oignon espagnol, coupé en dés de 1 pouce; 1 1 cuillère à soupe de sauce soja (j'utilise une faible teneur en sodium); 1 ( aubergines) courgettes, coupées en morceaux de 1/4 de pouce

Les pâtes au poulet et aux asperges ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 267 calories, 13g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 1,29 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des lances d'asperges, des champignons, du bouillon de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est bon. Essayer Pâtes au Poulet aux Asperges, Pâtes au Poulet Et aux Asperges, et Pâtes Au Poulet et aux Asperges pour des recettes similaires.