Orecchiette au Brocoli Rôti et aux Noix

Name: Orecchiette au Brocoli Rôti et aux Noix
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". bouquet de brocoli, coupé en petits fleurons; 2 girofle ail haché; 4 crevettes et veinées Sel casher et poivre noir; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 28 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/4 tasse de Parmesan râpé; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible 12 onces dorecchiette ou dautres pâtes courtes; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce beurre non salé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible noix, hachées grossièrement

L'orecchiette au Brocoli rôti et aux noix pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,3 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 645 calories, 20g de protéines, et 32g de matières grasses chacun. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, d'autres pâtes courtes, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. Avec une cuillerée score de 83%, ce plat est exceptionnel. Essayer Orecchiette à la Saucisse de Dinde, Rabe de Brocoli et Noix, Orecchiette au Brocoli Rabe (Orecchiette avec Cime de Rapa), et Orecchiette ai broccoletti (Pâtes Orecchiette au Rabe de Brocoli) pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 400 F. Cuire les pâtes selon les instructions de l'emballage. Réservez 3/4 tasse d'eau de cuisson, égouttez les pâtes et remettez-les dans la casserole. Pendant ce temps, sur une plaque à pâtisserie cerclée, mélanger le brocoli, les noix, l'huile, l'ail, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre. Rôtir, en remuant une fois, jusqu'à ce que le brocoli soit tendre, 18 à 20 minutes. Mélanger les pâtes avec le mélange de brocoli, le beurre et 1/2 tasse d'eau réservée pour les pâtes. (

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Brocoli

Noix

Beurre

Ail

Poivrer

Pâte

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Gras De Dos De Porc

Ajoutez plus d'eau si les pâtes semblent sèches.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Eau

Saupoudrer de parmesan avant de servir. Astuce: La combinaison de brocoli rôti, de noix et d'ail constitue également un délicieux plat d'accompagnement pour le poulet, le bœuf ou le porc.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses