Omelette de Riz Croustillante

Name: Omelette de Riz Croustillante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 3 gouttes de sauce soja; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz blanc cuit à grains longs; 6 oeufs légèrement battus; 2 (hiver) huile dolive ou darachide; 2 piments rouges ou verts chauds, épépinés et effilochés; 4 oignons verts (parties vertes et blanches), coupés en lamelles de 2 pouces; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois mange-tout, coupés en fines lamelles; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus

L'omelette de riz croustillante pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 267 calories, 12g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,49 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des piments, des oignons verts, des pois mange-tout et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est plutôt bon. Essayer Omurice (Riz à l'Omelette Japonaise), Sauté de riz brun avec omelette à la coriandre, et [] Omelette au Saumon Fumé avec Sauce Soja Sucrée et Sriracha et Comment avoir une Omelette pour le Dîner pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 350 F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer l'huile dans une poêle allant au four de 10 pouces à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le riz, en le retournant en touffes avec une grande cuillère jusqu'à ce qu'il soit légèrement croustillant, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Ajouter les oignons verts, les piments et les pois mange-tout et cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce qu'ils commencent à moudre, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Pois Mange-tout

Piment

Ajouter les germes de soja et cuire 1 minute de plus. Incorporer la sauce soja dans les œufs, puis verser sur le riz et les légumes dans la poêle. Réduire le feu à feu doux et cuire, sans être dérangé, 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Germes De Soja