Oeuf Foo Jeune
Egg Foo Young pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 86 calories, 6g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 54 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange de germes de soja, d'oignons verts, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 27%, ce qui n'est pas si super. Essayer Oeuf Foo Jeune, Oeuf Foo Jeune, et Oeuf Foo Jeune pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer 2 cuillères à café d'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Faire revenir le gingembre, les oignons verts, le céleri, les germes de soja, les champignons, le poivron vert, le jambon et le sel jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Dans un grand bol, mélanger les œufs battus et le mélange de légumes.
Chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une poêle moyenne à feu moyen.
Verser le mélange d'œufs pour former une petite omelette. Cuire jusqu'à coloration dorée de chaque côté. Répéter avec le reste du mélange d'œufs.