Nouilles Lo Mein
Les nouilles Lo Mein nécessitent environ 30 minutes de préparation. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans produits laitiers contient 291 calories , 9 g de protéines et 8 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 8 personnes. Pour 0,59 € la portion , elle couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et achetez des spaghettis, des oignons verts, de la sauce soja et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Dix personnes ont testé et apprécié cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. Quelques personnes ont beaucoup apprécié ce hors-d'œuvre. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait la note de 49 % . Un score excellent. Parmi les recettes similaires, on trouve les nouilles Lo Mein au bœuf , les champignons farcis et les nouilles Chow Mein , ainsi que le poulet Lo Mein .
Instructions
Dans une cocotte, porter l’eau et le bouillon à ébullition.
Ajouter les spaghettis. Porter à nouveau à ébullition et cuire à découvert pendant 6 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient presque tendres.
Égoutter en réservant 1/2 tasse de liquide de cuisson.
Ajoutez la sauce soja, la sauce teriyaki, le mélange cinq épices et le poivre au liquide réservé ; réservez. Réservez les spaghettis.
Dans une grande poêle antiadhésive ou un wok, chauffer l’huile jusqu’à ce qu’elle soit chaude.
Ajoutez l’oignon et faites revenir pendant 2 minutes.
Ajoutez les petits pois et faites revenir 2 minutes de plus. Incorporez les spaghettis réservés.
Ajouter le mélange de sauce soja réservé à la poêle. Laisser mijoter à découvert pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à évaporation du liquide.
Saupoudrer d'oignons verts.