Nouilles à la Ciboulette au Citron

Nouilles à la Ciboulette au Citron
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les nouilles au citron Ciboulette. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 343 calories, 14g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 83 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, du zeste de citron, de la ciboulette et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est plutôt bon. Essayer Nouilles de Courgettes à la Sauce Crémeuse à la Ciboulette au Citron - 2 Points, Nouilles au Fromage Cottage et à la Ciboulette, et Trempette au Fromage Citron-Ciboulette pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée ajouter les pâtes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient légèrement al dente.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Recette De PizzocheriRecette De Pizzocheri
Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 PoucePanais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes
2
Drain.
3
Pendant que l'eau des pâtes arrive à ébullition, chauffer le bouillon, l'huile, le citron tranché et la sauce tamari et laisser réduire à feu moyen-vif, environ 7 à 8 minutes. Mélanger les pâtes cuites avec la sauce pendant 1 à 2 minutes pour absorber la saveur, ajouter le zeste réservé et la ciboulette puis servir en entrée ou en accompagnement. Pimentez-le de poivre ou de sauce piquante pour le passer à table.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes CuitesPâtes Cuites
Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 PoucePanais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce
2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées
(de Préférence Filet De Germon Massif Bumble Bee Prime)(de Préférence Filet De Germon Massif Bumble Bee Prime)
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
TamariTamari
Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La GarnitureTranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé33
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