Mérou Poêlé à la Sauce Tomate Rôtie

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Mérou poêlé à la sauce tomate rôtie. Pour 2,32 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 286 calories. Cette recette sert 4 personnes. Un mélange de feuilles de basilic, de poivron, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le vinaigre de vin rouge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Cerises et aux Baies en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 84%, ce plat est formidable. Des recettes similaires incluent Steaks de Thon Poêlés à la Sauce Tomate et Épinards, Poulet Poêlé à la Sauce Tomate Rôtie, et Mérou À La Sauce Tomate-Olive (5 Ww Pts).