Mélanger les Pâtes aux Noix avec les Crevettes
Le mélange de pâtes aux noix et aux crevettes pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 454 calories, 36g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 3,25 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des rigatoni, du poivron, de la sauce piquante et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la sauce soja à faible teneur en sodium, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau Fendu aux Bananes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Essayer Mélange de Pâtes aux Crevettes au Brocoli, Mélange de Pâtes Tortellini aux Crevettes, et Mélange de Pâtes aux Crevettes au Pesto pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 8 premiers ingrédients dans un bol moyen, en remuant bien avec un fouet.
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter les crevettes et les faire sauter pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
Retirer les crevettes de la poêle.
Ajouter l'oignon et le poivron dans la poêle; faire sauter 3 minutes.
Ajouter le mélange de sauce soja, les crevettes et les épinards. Réduire le feu à moyen; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que les épinards flétrissent.
Servir le mélange de crevettes sur les pâtes.