Mélange de Traînée de Cerises Séchées aux Graines de Citrouille

Mélange de Traînée de Cerises Séchées aux Graines de Citrouille
Le mélange de traînée de cerises séchées aux graines de citrouille pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et végétalienne a 439 calories, 15g de protéines, et 28g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,03 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de gros sel, de graines de tournesol, de graines de citrouille rôties et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les graines de tournesol, vous pouvez suivre ce plat principal avec le pain aux bananes sans œuf, comment faire du pain aux bananes végétalien en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est plutôt bon. Essayer Mélange de Traînée de Cerises Séchées aux Graines de Citrouille, Mélange de Sentier de Graines de Citrouille, et Mélange de Sentier de Graines de Citrouille pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer à 300 degrés F. Tapisser deux plaques de cuisson de papier sulfurisé ou de cuisson au silicone mats.In dans un grand bol, mélanger les graines de citrouille, les amandes et les graines de tournesol avec le sirop jusqu'à ce qu'elles soient uniformément enrobées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TournesolTournesol
Graines De CitrouilleGraines De Citrouille
AmandesAmandes
SiropSirop
Matériel que vous utiliserez
Papier SulfuriséPapier Sulfurisé
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
BolBol
2
Étalez les noix et les graines en une seule couche uniforme sur les plaques à pâtisserie doublées et assaisonnez de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
GraineGraine
NoixNoix
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Cuire au four, en remuant plusieurs fois avec une spatule ou une cuillère à gratter en bois robuste, jusqu'à ce qu'elle soit dorée environ 20 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
SpatuleSpatule
4
Retirer du four. Refroidir complètement les noix et les graines sur la plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GraineGraine
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
5
Ajouter les cerises et mélanger.Conservez le mélange trail dans un contenant hermétique à température ambiante jusqu'à deux semaines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CeriseCerise
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé32
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