Mélange de Pâtes Tomate-Sésame

Mélange de Pâtes Tomate-Sésame
Besoin d'un plat d'accompagnement sans produits laitiers? Le mélange de pâtes aux tomates et au sésame pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette sert 7 personnes. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 234 calories. Pour 97 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 20 minutes. Si vous avez du jus de citron vert, du piment jalapeno, de la cassonade et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 78%. Ce score est solide. Essayer Mélange de Pâtes à la Tomate, Mélange de Pâtes au Chou et aux Tomates, et Mélange de Pâtes aux Tomates Fraîches pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une cocotte, porter l'eau à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 PoucePanais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1 Bâton De Beurre, Plus 3 Cuillères à Soupe De Beurre Fondu Pour Le Brossage1 Bâton De Beurre, Plus 3 Cuillères à Soupe De Beurre Fondu Pour Le Brossage
2
Ajouter les pâtes; faire bouillir pendant 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Recette De PizzocheriRecette De Pizzocheri
3
Ajouter le brocoli, faire bouillir 2 minutes de plus ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres. Rincer à l'eau froide et égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet
Recette De PizzocheriRecette De Pizzocheri
Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 PoucePanais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce
4
Transférer dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
Vinaigrette Au VerjusVinaigrette Au Verjus
5
Ajouter les tomates, les champignons, les épinards, les oignons et les noix de cajou; mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pots Chacun) Saucisse Italienne Et Sauce Spaghetti à L'ailPots Chacun) Saucisse Italienne Et Sauce Spaghetti à L'ail
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
CajouCajou
1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
6
Dans un bocal avec un couvercle hermétique, mélanger le reste des ingrédients; bien agiter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sucre Rouge GrossierSucre Rouge Grossier
7
Verser sur le mélange de pâtes; mélanger délicatement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Recette De PizzocheriRecette De Pizzocheri
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions7
Score de santé40
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