Mélange de Porc aux Pois Mange-Tout

Name: Mélange de Porc aux Pois Mange-Tout
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 piment habenero pousses de bambou, égouttées; 227 piment habenero boîte de châtaignes deau tranchées, égouttées; 1 Oreos doublement farcis granulés de bouillon de poulet; 4 un peu de courgettes hachées Riz cuit chaud; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham pois mange-tout surgelés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) gingembre moulu, facultatif; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible filet de porc cuit tranché (1/2 pouce dépaisseur et environ 1 livre); 170 piment habenero emballage pois mange-tout congelés, décongelés; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham rôti de longe de porc entier, paré; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible barres de chocolat au lait sans noix; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon blanc tranché

Le mélange de porc aux pois mange-tout est un plat principal pour 4 personnes. Pour 2,92 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 355 calories par jour. Un mélange de filet de porc, de riz, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Taste of Home. 3 personnes étaient contentes d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score super spectaculaire de 91%. Mélange de Pois Mange-Tout, Porc aux Nouilles et Salade de Pois Mange-Tout, et Riz Frit aux Pois Mange-Tout et au Porc sont très similaires à cette recette.

Instructions

Dans un grand bol allant au micro-ondes, mélanger la fécule de maïs, la sauce soja, le bouillon, l'eau et le gingembre si désiré; remuer jusqu'à consistance lisse. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 minutes, en remuant une fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne

Rôti De Longe De Porc Entier, Paré

2 Tasses De Copeaux De Bois Trempés (mequite, Hickory Ou Aulne), Facultatif

1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux

Barres De Chocolat Au Lait Sans Noix

Matériel que vous utiliserez

Origan Séché, 1/3 De Paume Pleine

Vinaigrette Au Verjus

Ajouter les châtaignes d'eau, les pousses de bambou, les pois et les oignons. Couvrir et cuire à puissance élevée pendant 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient croustillants et tendres, en remuant de temps en temps. Incorporer le porc; cuire 2-3 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau De Coco Ou Lait *voir Note Sur Le Cassage Des Noix De Coco