Médaillons de Porc Sauce Framboise-Balsamique

Médaillons de Porc Sauce Framboise-Balsamique
Les Médaillons de Porc à la Sauce Framboise-Balsamique sont un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 296 calories. Pour 1,57 $par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, de la moutarde de Dijon, de la confiture de framboises et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 51%. Ce score est solide. Essayer Médaillons de Porc Sauce Balsamique-Échalote, Médaillons de Porc Faciles avec Sauce Érable-Balsamique, et Médaillons de Porc avec une Sauce Balsamique à la Moutarde au Miel pour des recettes similaires.

Instructions

1
Aplatir le porc à 1/2 po. épaisseur; saupoudrer de poudre d'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
PorcPorc
2
Dans une grande poêle à feu moyen, cuire le porc dans l'huile pendant 3 à 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Retirer et garder au chaud.
4
Ajouter la confiture, le vinaigre et la moutarde dans la poêle. Cuire et remuer pendant 2-3 minutes ou jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MoutardeMoutarde
VinaigreVinaigre
ConfitureConfiture
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Servir avec du porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé12
Magazine