Muffins Éclatants

Muffins Éclatants
Les muffins Rise-and-Shine sont un sans produits laitiers repas du matin. Une portion contient 330 calories, 21g de protéines, et 15g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,21 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du jambon de dinde, du substitut d'œuf, de la margarine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 42%. Essayer Muffins Rise & Shine, Muffins Rise 'n Shine, et Smoothie Rise and Shine pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire fondre 1 cuillère à café de margarine dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le jambon de dinde et cuire 1 minute de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde EntièreDinde Entière
JambonJambon
3
Retirer de la poêle; réserver et garder au chaud.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Faire fondre 1 cuillère à café de margarine restante dans une poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter le substitut d'œuf; cuire 45 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Substitut D'oeufSubstitut D'oeuf
6
Déposer 1 tranche de fromage sur chacune des 4 moitiés de muffins. Répartir uniformément le mélange de substitution d'œufs entre les sandwichs et garnir de jambon de dinde et des moitiés de muffins restantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Substitut D'oeufSubstitut D'oeuf
FromageFromage
Dinde EntièreDinde Entière
JambonJambon

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé8
Magazine