Moutarde Jaune Doré

Moutarde Jaune Doré
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la moutarde jaune dorée. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 122 calories. Pour 80 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 5. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap régime. Un mélange de sauce worcestershire, d'huile d'olive, d'un soupçon de tabasco et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est bon. Essayer Soupe de Betteraves Dorées et de Tomates Jaunes, En sauce : Moutarde Jaune, et Fondue à la Moutarde Dorée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une petite poêle, faire griller les graines de moutarde à feu modéré jusqu'à ce qu'elles commencent à éclater, 1 minute. Transférez-les immédiatement dans un bol et couvrez avec un couvercle pour arrêter le popping.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De MoutardeGraines De Moutarde
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Mélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormickMélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormick
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
BolBol
2
Laissez les graines refroidir complètement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GraineGraine
3
Transférer les graines de moutarde dans un moulin à épices.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De MoutardeGraines De Moutarde
4
Ajouter le sucre et le sel aux graines de moutarde et broyer en poudre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De MoutardeGraines De Moutarde
SucreSucre
SelSel
5
Remettre la poudre dans la poêle.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter le curcuma, le vinaigre, l'huile, la sauce Worcestershire, le Tabasco et 3 cuillères à soupe d'eau. Cuire la pâte à feu modéré, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'elle grésille, environ 5 minutes. Incorporer les 1/3 tasse d'eau restante et transférer dans un bol. Réfrigérer toute la nuit avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
CurcumaCurcuma
Sauce PiquanteSauce Piquante
VinaigreVinaigre
EauEau
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions5
Score de santé6
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