Morue Noire Marinée à Hong Kong

Name: Morue Noire Marinée à Hong Kong
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 tas oignons verts, divisés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) croûte dorange râpée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin de riz (saké) ou vin blanc; 567 Noix de toute sorte (hachées) filets de morue noire ou de morue charbonnière à coupe épaisse; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 6 (hiver) Réglisse jaune et verte

La Morue Noire Marinée à Hong Kong est une sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 210 calories. Pour 8,49 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'oignons verts, de couenne d'orange, de sucre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser la croûte orange, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Bleuet-Orange en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cela fonctionne bien comme un plat principal coûteux. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Hot-Dog Phooey de Hong Kong, Gaufres aux Œufs de Hong Kong, et Cinq Jus Verts De Hong Kong pour des recettes similaires.

Instructions

Hacher 1 botte d'oignons verts et mélanger avec les 4 ingrédients suivants dans un plat peu profond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Ajouter le poisson et laisser mariner 3 heures au réfrigérateur en le retournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Coupez le reste du bouquet d'oignons verts et placez-le dans un plat allant au four. Jeter la marinade; essuyer les filets et placer au-dessus des oignons verts dans un plat.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Tri-tips, Parés

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Cuire au four à 400 pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson commence à s'écailler.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Plat De Cuisson

Four

Ingrédients

Portion:

2tas

oignons verts, divisés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

croûte d'orange râpée 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vin de riz (saké) ou vin blanc 567Noix de toute sorte (hachées)

filets de morue noire ou de morue charbonnière à coupe épaisse 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 6(hiver)

Réglisse jaune et verte

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Grigio biologique Ziobaffan avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.