Mini Quiches Sans Gluten

Name: Mini Quiches Sans Gluten
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée coupes de beurre de cacahuète, hachées grossièrement; 2 tortillas de maïs épaisses; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cerises Rainier fraîches, dénoyautées et coupées en deux; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) ¼ cuillère à café d'origan; 2 épis de maïs sucré (retiré de lépi); 12 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage fontina (râpé); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huile végétale, pour badigeonner et frire; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 oignon (coupé en dés); 3 (hiver) persil italien haché; 1 (peut être ou écrémé) sel de mer fumé; 1 piment serrano; 1 poivron rouge et 1 poivron jaune

Les Mini Quiches sans Gluten sont un sans gluten et végétarien plat principal. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 69g de matières grasses, et un total de 846 calories. Pour 2,96 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de l'oignon, de la crème et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la crème, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Glace aux Myrtilles en dessert. 3 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Quiches Portabella aux Épinards et aux Artichauts - Faibles en glucides et Sans Gluten, Mini Muffins au Thym Olive (Sans Gluten, Sans Céréales, Sans Noix, Paléo), et Mini Gâteaux Bundt à la Citrouille (sans gluten, Végétalien, Sans Produits laitiers).