Micro-ondes Roux

Name: Micro-ondes Roux
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Le roux au micro-ondes pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 5. Pour 20 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 98 calories. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Cette recette est appréciée par 9 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 11 minutes. Avec une cuillerée score de 26%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Gumbo de Crevettes et Saucisses au Roux Micro-ondes, Comment Faire Du Roux De Curry, et Mardi Sans Gluten: Roux.

Instructions

Versez l'huile végétale dans un bol en verre allant au micro-ondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile Végétale

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Bol

Incorporer la farine au fouet jusqu'à ce qu'il ne reste plus de grumeaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine Tout Usage

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Cuire au micro-ondes à 70% de puissance pendant 6 minutes. Cela créera un roux blanc. Si vous souhaitez un roux plus foncé, remuez soigneusement et remuez au micro-ondes. Cuire à 70% de puissance 2 à 3 minutes à la fois jusqu'à ce que la couleur désirée soit atteinte.

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes