Meat Lite: Le Chou-fleur N'est pas une giroflée

Meat Lite: Le Chou-fleur N'est pas une giroflée
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez Meat Lite: Le chou-fleur n'est pas une giroflée. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 335 calories, 13g de protéines, et 22g de matières grasses par portion. Pour 1,73 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de pomme, de vinaigre de cidre, de noix et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est bon. Essayer Meat Lite: Spaghetti au Chou-fleur rôti avec Chapelure aux Herbes au Bacon, Viande Allégée: Empanadas de restes, et Meat Lite: Pâtes aux noix pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pendant que le chou-fleur rôtit, préparez la vinaigrette en fouettant tous les ingrédients. Couvrir et réfrigérer jusqu'à ce qu'il soit prêt à l'emploi.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
2
Une fois le chou-fleur terminé, retirez-le du four et laissez-le refroidir à température ambiante. Dans un grand bol, mélanger la viande, les pommes, les noix, les raisins secs, le céleri et le chou-fleur refroidi.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
RaisinRaisin
NoixNoix
PommePomme
CéleriCéleri
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
FourFour
3
Ajouter la vinaigrette et remuer doucement pour combiner. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 30 minutes pour que les saveurs se rejoignent.
4
Servir la salade sur du pain grillé, des légumes verts mélangés ou seul.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Verts MixtesVerts Mixtes
PainPain
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé20
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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