Maïs à la Poêle du Sud-Ouest

Maïs à la Poêle du Sud-Ouest
Le maïs à la poêle du Sud-Ouest est un sans gluten et végétarien accompagnement. Une portion contient 149 calories, 4g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 4 et coûte 80 cents par portion. Cette recette du Goût de la maison a 1 ventilateurs. Si vous avez du beurre, de la coriandre, du cumin moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est bon. Essayer Maïs à la Poêle du Sud-Ouest, Farce de Pain de Maïs du Sud-Ouest avec du Maïs et des Piments Verts, et Poêle Sud-Ouest pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande poêle antiadhésive, faire revenir le poivron rouge et le jalapeno dans le beurre jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
Piment JalapenoPiment Jalapeno
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le cumin; cuire 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
3
Ajouter le maïs et la coriandre; faire revenir 2 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
MaïsMaïs

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé6
Magazine