Maïs et Courge Musquée

Maïs et Courge Musquée
Le maïs et la courge musquée est un sans gluten recette avec 4 portions. Ce plat d'accompagnement a 134 calories, 3g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Pour 45 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'oignon, de poivre moulu, de feuilles de basilic et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 25%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Chaudrée de Maïs et Courge Musquée, Soupe de Courge Musquée et de Maïs, et Maïs et Courge Musquée Au Basilic.

Instructions

1
Dans une poêle moyenne, cuire le bacon à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'oignon et cuire jusqu'à tendreté, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
3
Ajouter 2 cuillères à soupe de beurre dans la poêle, puis ajouter la courge. Cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et tendre, en remuant de temps en temps, environ 20 à 25 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
CourgeCourge
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le maïs et cuire jusqu'à ce qu'il soit chaud, environ 3 minutes. Incorporer le basilic, la moutarde sèche, le sel et le poivre et cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De MoutardePoudre De Moutarde
PoivrerPoivrer
BasilicBasilic
MaïsMaïs
SelSel
5
Transférer la courge dans un bol de service et garnir de basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
BasilicBasilic
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé3
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine