Maïs au basilic

Maïs au basilic
Le maïs au basilic prend environ 25 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 3 g de protéines , 5 g de matières grasses et un total de 118 calories . Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,05 $ par portion , cette recette couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. Un mélange de gousse d'ail, de maïs, de piments et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et lacto ovo végétarien . Dans l'ensemble, cette recette obtient un score plutôt mauvais de 31 % . Des recettes similaires sont Muffins de maïs avec maïs frais , Boulettes de maïs, oignons verts et cotija dans un bouillon de maïs à la noix de coco et Bisque de tomates séchées au soleil et basilic Alouette .

Instructions

1
Dans une poêle à feu moyen, faire cuire le maïs, l'oignon, le céleri et l'ail dans le beurre pendant 10 minutes. Incorporer les piments, le basilic et le sel; couvrir et laisser mijoter en remuant souvent pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le maïs soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piments Coupés Finement Ou Poivron Rouge RôtiPiments Coupés Finement Ou Poivron Rouge Rôti
8 Tasses De Guimauves Miniatures, Divisées8 Tasses De Guimauves Miniatures, Divisées
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En SixTomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible
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Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, DécongeléMaïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé2
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