Mélange de Légumes Fantaisie

Name: Mélange de Légumes Fantaisie
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis 1 oignon rouge, petits dés; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible brocoli, tiges tranchées finement, fleurons de 1 pouce de long; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) dinde cuite effilochée (ou poulet); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes tranchées en diagonale; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/4 tasse de calamars séchés – tremper pendant au moins 15 minutes puis couper en petits morceaux; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) tranches de concombre anglais en demi-lune; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon émincé; 1 tiret navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) sel (ou moins)

Un mélange de légumes de fantaisie pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 92 calories, 4g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 43 cents par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du poivre, du sel, du beurre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Essayer Soupe de Légumes au Poulet à la Mijoteuse (Rien de Chic, Juste Délicieux), Mélange de Légumes, et Mélange de Légumes pour des recettes similaires.