Légumes Verts Mélangés Braisés Fumés

Name: Légumes Verts Mélangés Braisés Fumés
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 bande bacon, tranché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible (foie et cou retirés); 3 girofle ail, tranché; 6 un peu de courgettes hachées Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 3 tas feuilles vertes foncées, telles que le chou frisé, les feuilles de moutarde, les bettes à carde et les feuilles de chou, les tiges et les côtes intérieures enlevées, les feuilles grossièrement hachées; 1 oignon, tranché; 1 pincée Pincez les flocons de poivron rouge

Les légumes verts mélangés braisés fumés pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 6 et coûte 1,23 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 87 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de bacon, d'oignon, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 17%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Pizza Grillée de 20 Minutes avec Saumon Fumé et Légumes Verts Mélangés, Salade de Légumes Verts Mélangés à la Truite Fumée, aux Pistaches et aux Canneberges, et Feuilles de Chou Braisées, Feuilles de Moutarde et Blettes Rouges.

Instructions

Faites chauffer une grande casserole à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes

Ajouter le bacon et rendre jusqu'à ce que vous ayez assez de graisse pour faire revenir l'ail et les oignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou

1/2 Tasse De Fromage Cheddar Râpé

Ajouter l'ail et les oignons et faire revenir jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou

Ajouter la pincée de flocons de poivron rouge et assaisonner de sel et de poivre et cuire encore 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce

Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré

Ajouter les verts en poignées, en ajoutant plus au fur et à mesure que les verts commencent à se flétrir, en les jetant avec des pinces jusqu'à ce que tous les verts soient flétris.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légumes