Légumes Balsamiques Grillés

Légumes Balsamiques Grillés
Les Légumes Balsamiques grillés sont un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 118 calories. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Un mélange de courgettes, de betteraves, d'oignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Légumes Grillés au Balsamique, Légumes Grillés au Balsamique, et Légumes Balsamiques Grillés.

Instructions

1
Couper les tiges des betteraves à 1 pouce; couper en quartiers.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BetteraveBetterave
2
Couper les poivrons en lanières de 1 pouce de large.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
3
Couper les extrémités des courgettes et des aubergines; couper chacune dans le sens de la longueur en 4 tranches.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
CourgetteCourgette
4
Couper les tranches d'aubergines dans le sens de la longueur en lanières de 1 1/2 pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
5
Couper l'oignon en rondelles de 3/4 de pouce d'épaisseur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
6
Fouetter ensemble l'huile d'olive et le vinaigre dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
VinaigreVinaigre
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
7
Ajouter les légumes et saupoudrer uniformément de sel et de poivre; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
LégumeLégume
8
Faire griller les légumes, recouverts d'un couvercle, à feu moyen-vif (350 à 400). Faire griller les betteraves 6 minutes de chaque côté (nous avons grillé sur 3 côtés) ou jusqu'à tendreté; faire griller l'oignon, les courgettes, les aubergines et les poivrons 4 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à tendreté croquante. Laisser refroidir légèrement les betteraves et, si désiré, les peler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
LégumeLégume
AubergineAubergine
CourgetteCourgette
BetteraveBetterave
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions8
Score de santé32
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