Linguine aux Champignons Portabella et Brocoli

Name: Linguine aux Champignons Portabella et Brocoli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuille de basilic frais emballée, hachée grossièrement; 340 Noix de toute sorte (hachées) fleur de brocoli, coupée en bouchées; 3 gousses dail émincées; 227 Noix de toute sorte (hachées) linguine séchée; 822 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés sans sel ajouté; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan râpé; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau de pâtes; 2 champignons portabella, 3/4 livre, coupés en deux et émincés; 0 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges écrasés; 1 (peut être ou écrémé) sel (facultatif); 3 (hiver) vin blanc sec (vous pouvez remplacer leau ou le bouillon de bœuf en conserve à faible teneur en sodium) ou 3 cuillères à soupe de vin rouge (vous pouvez remplacer leau ou le bouillon de bœuf en conserve à faible teneur en sodium)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la Linguine aux champignons Portabella et au brocoli. Une portion contient 353 calories, 15g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,54 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez de l'eau de pâtes, du fleuron de brocoli, du vin) et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les tomates en dés sans sel ajouté, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding Au Chocolat Cru Sain en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Champignons Portabella Farcis, Champignons Portabella Grillés, et Champignons Portabella Grillés.