Les bons haricots verts de maman

Les bons haricots verts de maman
Si vous avez environ 25 minutes à consacrer à la cuisine, les délicieux haricots verts de maman pourraient être une excellente recette sans gluten et respectueuse des FODMAP . Pour 40 centimes la portion , vous obtenez un accompagnement pour 8 personnes. Une portion contient 48 calories , 2 g de protéines et 2 g de matières grasses . Rendez-vous au supermarché pour acheter du bouillon de bœuf, du beurre, de l'assaisonnement à l'ail et au poivre, et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. Six personnes ont été ravies d'avoir testé cette recette. Elle vous est proposée par Allrecipes. Avec un score de 41 % sur Spoonacular, ce plat est excellent. Des recettes similaires sont : Great Gaspacho , Great Greek Salad et Mom's Perfect Macaroni Salad .

Instructions

1
Égoutter les haricots verts en réservant la moitié du liquide. Dissoudre le cube de bouillon dans le liquide réservé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cube De BouillonCube De Bouillon
Haricots Verts Déjà Parés, Disponibles Au Rayon Fruits Et Légumes, Coupés En Deux En BiaisHaricots Verts Déjà Parés, Disponibles Au Rayon Fruits Et Légumes, Coupés En Deux En Biais
2
Mettre les haricots verts et le liquide dans une casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts Déjà Parés, Disponibles Au Rayon Fruits Et Légumes, Coupés En Deux En BiaisHaricots Verts Déjà Parés, Disponibles Au Rayon Fruits Et Légumes, Coupés En Deux En Biais
Matériel que vous utiliserez
20 Fraises Fraîches, équeutées20 Fraises Fraîches, équeutées
3
Ajoutez la sauce Worcestershire, la sauce soja, le beurre ou la margarine et l'assaisonnement à l'ail et au poivre selon votre goût. Laissez mijoter doucement pendant 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts MarinésHaricots Verts Marinés
2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif
4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po
1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible
1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)
4
Retirer les haricots dans un saladier et les laisser reposer dans leur jus. Servir à l'aide d'une écumoire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
Matériel que vous utiliserez
Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et BandesBall® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions8
Score de santé3
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