Lemongrass - Chili - Wraps de Laitue au Poulet

Lemongrass - Chili - Wraps de Laitue au Poulet
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor d'oeuvre, alors essayez les enveloppements de laitue Citronnelle-Chili-Poulet. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,17 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 195 calories, 11g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Un mélange d'ail, de sauce hoisin, de feuilles de laitue romaine et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est bon. Essayer Wraps de laitue au poulet comme P.F. Changs - les wraps de laitue sont délicieux et un apéritif unique que beaucoup de gens apprécient, Poulet au Gingembre Citronnelle dans des tasses de Laitue, et Dîner ce soir: Poulet Sauté à la Citronnelle et au Chili pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger les ingrédients de la sauce. Réfrigérer jusqu'au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer la casserole de 3 pintes à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Ajouter l'huile, la citronnelle, le chili, l'ail et la racine d'épice; cuire 1 minute. Incorporer le poulet. Cuire 5 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GingembreGingembre
CitronnelleCitronnelle
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
PimentPiment
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
Incorporer le jus de citron vert, la sauce de poisson, la cassonade, la menthe et la sauce soja dans le mélange de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
Sauce De PoissonSauce De Poisson
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Sauce SojaSauce Soja
Poulet EntierPoulet Entier
MentheMenthe
5
Déposer le mélange de poulet sur les feuilles de laitue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
Poulet EntierPoulet Entier
6
Servir avec une sauce hoisin-citronnelle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CitronnelleCitronnelle
Sauce HoisinSauce Hoisin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé13
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