Le Filet Ultime O Fish Sammie

Name: Le Filet Ultime O Fish Sammie
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible roquette hydroponique légèrement emballée (variété feuillue, avec tiges); 1 avocat mûr, coupé en tranches épaisses; 1 baguette au levain longue de pied; 1 tomate beefsteak, coupée en tranches épaisses; 1 oeuf battu; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 1 poignée feuilles de basilic frais, hachées finement; 1 poignée ciboulette, hachée finement; 1 poignée feuilles de persil frais, hachées finement; 1 flétan frais entier (1 1/4 pouce dépaisseur, environ 1 pied de long); 1 citron, jus; 2 crevettes et veinées Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible mayonnaise, achetée en magasin; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 2 crevettes et veinées Huile dolive extra vierge; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure panko

Le Filet de poisson ultime Sammie pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sert 2. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 141g de matières grasses, et un total de 2059 calories. Pour 4,9 per par portion, cette recette couvertures 55% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 67 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez de la mayonnaise, du sel et du poivre casher, une baguette au levain longue de pied et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la baguette, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding Baguette et Beurre en dessert. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 96 à la cuillère%, ce qui est génial. Le Filet Ultime O Fish Sammie, Filet de Poisson Sammie, et Filet de Poisson Croustillant en Croûte de Parmesan sont très similaires à cette recette.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Mettez un grand plateau de feuilles au four et faites-le chauffer pendant 1/2 heure.

Matériel que vous utiliserez

Four

Commencez par sécher le filet de flétan. Si vous avez un bout de queue, coupez le filet au milieu afin de pouvoir inverser les 2 morceaux les uns à côté des autres pour former une belle forme rectangulaire qui correspond au pain. Installez une station de panure avec de la farine, des œufs battus et du lait et de la chapelure dans des récipients séparés. Assaisonner de sel et de poivre. Trempez chaque filet dans la farine, le mélange d'œufs, puis panko. Réserver sur un plateau à température ambiante pour laisser le revêtement durcir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Filets De Flétan

Chapelure

Pain

Farine Tout Usage

Chapelure Panko Ou Repas De Matzo

Lait

Plonger

Oeuf

Sortez le plateau du four, ajoutez 2 fois d'huile et transférez le poisson pané sur le plateau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Saupoudrer d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Cuire au four pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les ingrédients de la mayonnaise aux herbes citronnées dans un bol et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Assaisonner de sel et de poivre, au goût. Divisez la baguette en deux horizontalement. Ouvrez-le et faites-le griller dans un four chaud jusqu'à ce qu'il soit juste réchauffé. Enduisez chaque moitié de mayonnaise aux herbes au citron et empilez la roquette, la tomate et l'avocat sur 1 moitié. Garnir de filets de poisson panko croustillants et garnir de l'autre moitié de pain. Embrocher à 2 endroits et couper au milieu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Filets De Poisson

2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo