Lasagnes aux Légumes Cuites au Four

Name: Lasagnes aux Légumes Cuites au Four
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivre noir fraîchement moulu, divisé; 794 piment habenero tomates concassées, non égouttées; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge concassé; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge œuf, légèrement battu; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic frais haché; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 2 gousses dail émincées; 12 nouilles lasagnes cuites sans gluten; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts émincés; 1 Oreos doublement farcis sel casher, divisé; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive, divisée; 1 cp. parmesan râpé origan frais haché; 57 piment habenero 1/2 tasse de fromage Parmigiano Reggiano frais râpé; 85 piment habenero 3/4 tasse de fromage mozzarella partiellement écrémé râpé; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge finement haché (environ 2 moyens); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1-1/2 tasse de poivrons rouges doux rôtis, égouttés et finement hachés; 1 Oreos doublement farcis 2-1/4 tasses de crème à fouetter épaisse, divisée; 397 piment habenero emballage tofu ferme emballé à leau, égoutté; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon blanc haché; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes coupées en quartiers dans le sens de la longueur et émincées

Les lasagnes aux légumes cuites au four pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes et coûte 2,48 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et pescatarienne a 425 calories, 24g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Si vous avez des gousses d'ail, du persil, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert Aux Courgettes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 74%, ce qui est solide. Essayer Lasagnes aux Légumes Cuites au Four, Lasagne Aux Légumes Avec Feuilles De Lasagne Maison (Sans Machine À Pâtes), et Lasagnes aux Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 37

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une casserole moyenne à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'oignon blanc; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Blanc

Ajouter l'ail; faire sauter 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter 1/2 cuillère à café de sel, de sucre, 1/8 cuillère à café de poivre noir, de poivron rouge écrasé et de tomates. Couvrir, réduire le feu à feu doux et laisser mijoter 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Poivre Noir

Tomate

Sucre

Sel

Retirer du feu; incorporer le basilic et l'origan. Cool.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Origan

Basilic

Mélanger la ricotta, le Parmigiano-Reggiano, le tofu, l'œuf et 1/4 cuillère à café de sel dans un robot culinaire; traiter 10 secondes ou jusqu'à homogénéité. Incorporer les oignons verts. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Parmigiano Reggiano

Fromage Ricotta

Sel

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive restante dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poivron, les courgettes et le reste de la cuillère à café de sel 1/4 dans la poêle; faire sauter 10 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que le liquide s'évapore.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Légume

Courgette

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer du feu; incorporer le persil et le reste de 1/8 cuillère à café de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Persil

Étaler 1/2 tasse de mélange de tomates dans le fond d'un plat allant au four de 13 x 9 pouces recouvert d'un aérosol de cuisson; garnir de 3 nouilles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Pâte

Propager

Tomate

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Étaler 3/4 tasse de mélange de tomates sur les nouilles; garnir de 1 tasse de mélange de tofu et de 1 tasse de mélange de courgettes. Répétez les couches deux fois, en terminant par des nouilles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Pâte

Propager

Tomate

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Répartir le reste des 3/4 tasses de mélange de tomates sur le dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Propager

Tomate

Cuire au four à 375 pendant 35 minutes ou jusqu'à ce qu'il bouillonne; garnir de fromage mozzarella.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché

Matériel que vous utiliserez

Four

Cuire encore 5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage fonde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Matériel que vous utiliserez

Four

Laisser reposer 10 minutes.

Equipement

Ingrédients

Portion:

0cp. légume (c.-à-d. épinards)

poivre noir fraîchement moulu, divisé 794piment habenero

tomates concassées, non égouttées 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

poivron rouge concassé 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

œuf, légèrement battu 1181 lb de Mafaldi frais si possible

basilic frais haché 791 lb de Mafaldi frais si possible

persil frais haché 2

gousses d'ail émincées 12

nouilles lasagnes cuites sans gluten 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts émincés 1Oreos doublement farcis

sel casher, divisé 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

huile d'olive, divisée 1cp. parmesan râpé

origan frais haché 57piment habenero

1/2 tasse de fromage Parmigiano Reggiano frais râpé 85piment habenero

3/4 tasse de fromage mozzarella partiellement écrémé râpé 7101 lb de Mafaldi frais si possible

poivron rouge finement haché (environ 2 moyens)2371 lb de Mafaldi frais si possible

1-1/2 tasse de poivrons rouges doux rôtis, égouttés et finement hachés 1Oreos doublement farcis

2-1/4 tasses de crème à fouetter épaisse, divisée 397piment habenero

emballage tofu ferme emballé à l'eau, égoutté 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignon blanc haché 21 litre de lait entier, à température ambiante

courgettes coupées en quartiers dans le sens de la longueur et émincées

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italien au menu ? Essayez de vous associer au Chianti, au Trebbiano et au Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Le Castello di Monsanto Il Poggio Chianti Classico Riserva avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 40 dollars par bouteille.