Lasagne à la Dinde et aux Épinards

Name: Lasagne à la Dinde et aux Épinards
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 8 nouilles lasagnes cuites; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage cottage sans gras en carton; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail flocons de persil séché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible tasses de crème sure à teneur réduite en matières grasses, divisées; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". emballer les épinards hachés congelés, décongelés et égouttés; 2 gousses dail, hachées; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrine de dinde moulue; 1 kgs sauce marinara faible en gras; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 28 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/4 tasse de parmesan frais pré-râpé; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tasses de fromage mozzarella partiellement écrémé râpé

La recette de Lasagne à la Dinde et aux épinards pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne en environ 45 minutes. Ce plat principal a 331 calories, 32g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette sert 9 personnes. Pour 2,58 $par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'oignon, de nouilles à lasagne, de poitrine de dinde hachée et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le substitut d'œuf, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Myrtilles en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 70%. Ce score est plutôt bon. Essayer Lasagne De Dinde Aux Épinards, Lasagne à la Dinde et aux Épinards, et Lasagne aux Épinards et Saucisses de Dinde pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Modèles Dans Les Archives « Artisanat » Sur Le Site Web De Country Woman

Enduire une grande poêle d'aérosol de cuisson et placer sur feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter la dinde, l'oignon et l'ail; cuire jusqu'à ce que la viande soit dorée, en remuant pour l'émietter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Ajouter 5 3/4 tasses de sauce marinara; cuire 5 minutes en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Bûche (4 Onces) De Fromage De Chèvre

Retirer du feu.

Mélanger le fromage cottage, le substitut d'œuf, le parmesan, le persil, le poivre et les épinards; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Craquelins De Blé Entier

Tasses De Crème Sure à Teneur Réduite En Matières Grasses, Divisées

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)

Étaler le reste de la sauce marinara au fond d'un plat allant au four de 13 x 9 pouces recouvert d'un aérosol de cuisson. Disposer 4 nouilles sur la marinara; garnir du mélange de fromage cottage et de la moitié de la mozzarella. Verser la moitié du mélange de dinde sur la mozzarella. Disposer le reste des nouilles sur le mélange de dinde. Garnir du reste du mélange de dinde et de mozzarella.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Craquelins De Blé Entier

1 Bûche (4 Onces) De Fromage De Chèvre

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché