Lasagne Lite

La recette Lasagna Lite pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne en environ 1 heure et 45 minutes. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 456 calories. Pour 2,12 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du basilic, de la pâte de tomate, du fromage mozzarella et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est bon. Essayer Lasagnes Allégées, Cosmo'lite", et Trempette Légère aux Aubergines pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

1 oignon rouge, petits dés 7106 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage cottage (faible en gras pour une réduction supplémentaire des calories)227Noix de toute sorte (hachées)

nouilles lasagnes sèches (10 nouilles - NE PAS CUIRE)227Noix de toute sorte (hachées)

fromage mozzarella (faible en gras pour une réduction supplémentaire des calories)1

oignon haché 11 livre de courgettes,

boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium 85Noix de toute sorte (hachées)

parmesan râpé 2(hiver)

Quelques copeaux de Parmiginao-Reggiano 907Noix de toute sorte (hachées)

tomates cuites 170Noix de toute sorte (hachées)

Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir 454Noix de toute sorte (hachées)

saucisse de dinde italienne douce et douce

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

L'italien fonctionne très bien avec le Chianti, le Trebbiano et le Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Un vin que vous pourriez essayer est le Spalletti Chianti D.O.C.G. (). Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.