Lanières de poulet frites du Sud

Lanières de poulet frites du Sud
Oubliez d'aller au restaurant ou de commander des plats à emporter chaque fois que vous avez envie de nourriture du Sud. Essayez de préparer des lanières de poulet frites du Sud à la maison. Cette recette donne 6 portions avec 406 calories , 37 g de protéines et 20 g de matières grasses chacune. Pour 2,17 $ par portion , cette recette couvre 22 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Elle fonctionne bien comme plat principal à prix raisonnable. Un mélange de babeurre, de poivre, de farine et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Avec un score de 63 % à la cuillère, ce plat est solide. Des recettes similaires sont les lanières de poulet sucrées et collantes , les lanières de poulet à la friteuse à air et le poulet frit croustillant du Sud .

Instructions

1
Dans un bol peu profond, fouettez l'œuf et le babeurre. Dans un autre bol peu profond, mélangez la farine, la poudre d'ail, le poivre, le sel et le paprika. Trempez le poulet dans le mélange d'œufs, puis dans le mélange de farine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage Fondu Allégé (Velveeta), TranchéFromage Fondu Allégé (Velveeta), Tranché
Huile Végétale (la Quantité Dépend Du Mode De Cuisson)Huile Végétale (la Quantité Dépend Du Mode De Cuisson)
(recommandé : Terra Sticks)(recommandé : Terra Sticks)
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
Oignons Rouges HachésOignons Rouges Hachés
Mozzarella De Bonne Qualité, Déchirée En MorceauxMozzarella De Bonne Qualité, Déchirée En Morceaux
12 Sauveteurs De Vie Blancs12 Sauveteurs De Vie Blancs
Paquet De Tranches De Bœuf SéchéesPaquet De Tranches De Bœuf Séchées
Nourriture Du Diable Ou Mélange à Gâteau Au Chocolat (format Régulier)Nourriture Du Diable Ou Mélange à Gâteau Au Chocolat (format Régulier)
Matériel que vous utiliserez
Emballer Des Fraises Non Sucrées Surgelées, Partiellement Décongelées Et TranchéesEmballer Des Fraises Non Sucrées Surgelées, Partiellement Décongelées Et Tranchées
Assortiment De Pépites De Couleurs Assorties Ou De Sucre ColoréAssortiment De Pépites De Couleurs Assorties Ou De Sucre Coloré
2
Dans une poêle électrique, faire chauffer l'huile à 375°. Faire revenir le poulet, quelques morceaux à la fois, pendant 2 à 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(recommandé : Terra Sticks)(recommandé : Terra Sticks)
2 Tasses De Vinaigrette Mille-Îles2 Tasses De Vinaigrette Mille-Îles
Matériel que vous utiliserez
Poivrons (1 Rouge, 1 Vert), Coupés En DésPoivrons (1 Rouge, 1 Vert), Coupés En Dés
3
Égoutter sur du papier absorbant.
Matériel que vous utiliserez
Champignons Portobello, Tige Et Branchies EnlevéesChampignons Portobello, Tige Et Branchies Enlevées
4
Saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé19
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