Lanières de poulet croustillantes

Name: Lanières de poulet croustillantes
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 piment habenero Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale); 454 piment habenero filets de poitrine de poulet désossés et sans peau; 28 piment habenero crispy rice cereal, coarsely crushed; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham farine tout usage; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) mélange dassaisonnement sans sel

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les lanières de poulet croustillantes. Une portion de ce plat contient environ 25 g de protéines , 15 g de matières grasses et un total de 278 calories . Pour 1,21 $ par portion , cette recette couvre 15 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . Un mélange de beurre, de filets de poitrine de poulet, de farine et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. 135 personnes ont essayé et aimé cette recette. Elle vous est proposée par Allrecipes. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 67 % , ce qui est bien. Des recettes similaires sont Sweet and Sticky Chicken Strips , Air Fryer Chicken Strips et Boneless Buffalo Strips .

Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C). Graisser légèrement un plat de cuisson de 9 x 13 pouces.

Matériel que vous utiliserez

2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Mettre le beurre dans un bol peu profond. Dans un autre bol peu profond, mélanger les céréales écrasées, la farine et le mélange d'assaisonnements. Tremper les lanières de poulet dans le beurre, puis presser dans le mélange de céréales pour bien les enrober. Disposer dans le plat de cuisson préparé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)