Lanières de poulet croustillantes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les lanières de poulet croustillantes. Une portion de ce plat contient environ 25 g de protéines , 15 g de matières grasses et un total de 278 calories . Pour 1,21 $ par portion , cette recette couvre 15 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . Un mélange de beurre, de filets de poitrine de poulet, de farine et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. 135 personnes ont essayé et aimé cette recette. Elle vous est proposée par Allrecipes. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 67 % , ce qui est bien. Des recettes similaires sont Sweet and Sticky Chicken Strips , Air Fryer Chicken Strips et Boneless Buffalo Strips .
Instructions
Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C). Graisser légèrement un plat de cuisson de 9 x 13 pouces.
Mettre le beurre dans un bol peu profond. Dans un autre bol peu profond, mélanger les céréales écrasées, la farine et le mélange d'assaisonnements. Tremper les lanières de poulet dans le beurre, puis presser dans le mélange de céréales pour bien les enrober. Disposer dans le plat de cuisson préparé.
Arroser du reste de beurre.
Cuire au four préchauffé pendant 25 minutes ou jusqu’à ce que le jus du poulet soit clair.