La Turquie Bâclée Joes

La dinde Sloppy Joes pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 314 calories. Pour 2,65 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures et 12 minutes. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Si vous avez du sel, de l'huile végétale, de la cassonade et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sucre brun clair, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux abricots avec pâte à la cassonade et à la cannelle en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 51%. Essayer La Turquie Bâclée Joes, La Turquie Bâclée Joes, et La Turquie Bâclée Joes pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen.
Ajouter l'oignon et l'ail et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 3 minutes. Chauffer à feu moyen-élevé, incorporer la dinde, le sel et la poudre de piment et cuire, en remuant pour briser la viande, jusqu'à ce que la dinde perde sa couleur rose, environ 5 minutes.
Transférer le mélange à la mijoteuse. Incorporer la cassonade, la sauce tomate, le ketchup, 1/4 tasse d'eau et le Tabasco. Couvrir et cuire à feu doux jusqu'à ce que les bulles et les saveurs se soient développées, 3 à 4 heures.
Servir sur des petits pains avec des cornichons ou de la relish au cornichon, si désiré.