La recette de la Sole Meunière de Katie Lee

Name: La recette de la Sole Meunière de Katie Lee
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 20 crevettes et veinées saucisse de porc non emballée; 1 laisser persil plat haché; 1 Oreos doublement farcis persil plat émincé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 20 crevettes et veinées farine tout usage; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 20 crevettes et veinées pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 2 Morceaux de caramel Heath Bar jus de citron frais; 20 crevettes et veinées jus de citron frais; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de sole, chacun); 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de sole, chacun); 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement beurre non salé; 20 crevettes et veinées beurre non salé

La recette Sole Meunière de Katie Lee est une pescatarien recette avec 20 portions. Pour 76 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 113 calories. Si vous avez du sel casher, du poivre, du persil plat et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 23 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 20%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Sole Meunière, Sole Meunière, et Sole Meunière pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger la farine, le sel et le poivre. Draguer chaque filet de poisson dans le mélange de farine jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé. Dans une grande poêle à feu moyen, faire fondre 1 cuillère à soupe de beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Poivrer

Farine Tout Usage

Poisson

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poisson et faire dorer environ 3 minutes de chaque côté, selon l'épaisseur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Transférer le poisson dans un plateau et une tente avec du papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Ajouter le reste du beurre dans la poêle et monter le feu à moyen-élevé. Lorsque le beurre commence à dorer, environ 3 minutes, ajoutez le jus de citron et le persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Persil

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Versez le beurre sur le poisson et servez immédiatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Poisson

Equipement

Poêle

Feuille D'aluminium

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

saucisse de porc non emballée 20crevettes et veinées

saucisse de porc non emballée 1laisser

persil plat haché 1Oreos doublement farcis

persil plat émincé 591 lb de Mafaldi frais si possible

farine tout usage 20crevettes et veinées

farine tout usage 0Morceaux de caramel Heath Bar

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 20crevettes et veinées

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 2Morceaux de caramel Heath Bar

jus de citron frais 20crevettes et veinées

jus de citron frais 113paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de sole, chacun)454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de sole, chacun)42 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

beurre non salé 20crevettes et veinées

beurre non salé

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Gris Tangent Paragon Vineyard. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.