La Fille de mon Père ": Les Rouleaux de Thon Grillé de Gwyneth Paltrow
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'œuvres d'art, alors essayez la Fille de mon père: Les rouleaux de thon grillé de Gwyneth Paltrow. Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 et coûte 2,32 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 378 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Un mélange de sel, d'huile de tournesol, quelques touches d'huile de sésame au poivre et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est bon. Essayer La Fille de mon Père ": Ragoût de canard de Gwyneth Paltrow, Rouleaux de Thon Grillé, et Soupe au Brocoli et au Fromage de Gwyneth pour des recettes similaires.
Instructions
1
Préchauffer le gril ou la poêle à griller à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à Griller
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Fouetter ensemble le miso, l'huile, l'agave, l'eau et le vinaigre de vin de riz. Assaisonner au goût avec du sel. Frottez les steaks de thon avec le mélange et placez-les sur le gril. Saupoudrer uniformément 1 cuillère à soupe de graines de sésame sur le poisson. Faire griller du premier côté pendant 3 minutes, retourner et saupoudrer les côtés cuits du reste des graines de sésame. Griller pendant 3 minutes supplémentaires, puis retirer dans une assiette. J'aime que le thon soit juste cuit, mais n'hésitez pas à le griller moins longtemps si vous le préférez moyen ou même rare.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De Riz
Sésame
Steak De Thon
Une Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du Verre
Eau
Poisson
Miso
Sel
Thon
Huile De Cuisson
Assaisonnement Sec Frotter
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
Fouetter
3
Pour servir, griller ou griller les petits pains.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Rouler
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Déposer quelques feuilles de laitue sur la moitié inférieure de chaque pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De Laitue
Rouler
5
Couper le thon en tranches de 1/2 pouce sur le grain et répartir uniformément sur la laitue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laitue
Grain
Thon
6
Arroser chaque sandwich d'une cuillère à soupe de vinaigrette, en veillant à obtenir beaucoup d'échalotes tranchées dans chaque cuillerée, et saupoudrer de feuilles de coriandre. Fermez chaque sandwich avec les moitiés supérieures des petits pains et servez avec beaucoup de serviettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coriandre Fraîche
Vinaigrette
échalote
Rouler
1
Fouetter ensemble le vinaigre, l'agave et la sauce soja. En fouettant, arrosez d'huile végétale.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile Végétale
Sauce Soja
Vinaigre
Une Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du Verre
Matériel que vous utiliserez
Fouetter
2
Ajouter l'huile de sésame au piment fort au goût et incorporer les échalotes et la coriandre. Si vous faites cela à l'avance, assurez-vous de bien remuer avant de servir.
Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 35 dollars.