Kofte Épicé
Le Kofte épicé pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Pour 1,32 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 126 calories, 12g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Un mélange de gousses d'ail, d'oignon, de menthe et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 56%. Essayer Kofte Épicé du Moyen-Orient, Kofte marocain à la sauce tomate épicée, et Kofte de Thon à la Mélasse de Grenade - Glaçage à la Menthe avec Houmous Épicé Écrasé pour des recettes similaires.
Instructions
Placer tous les ingrédients sauf le vaporisateur de cuisson dans un robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse. Couvrir et réfrigérer 2 heures.
Diviser le mélange de viande en 6 portions égales.
Roulez chaque portion dans une corde de 6 pouces. Insérez une brochette de 8 pouces au centre de chaque corde.
Placer les brochettes sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites.