Kheema Matar

Name: Kheema Matar
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, sans sel; 0 (peut être ou écrémé) Cardamome moulue; 0 (peut être ou écrémé) Poivre de Cayenne; 1 Bâton de cannelle, taille moyenne; 1 (peut être ou écrémé) Coriandre moulue; 1 1 livre de courgettes, Graines de cumin moulues; 3 (hiver) Yogourt, sans gras, nature, grec; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Coriandre crue, fraîche, hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Racine de gingembre crue, fraîche, pelée et hachée; 1 (peut être ou écrémé) Garam Masala; 1 kilo Viande hachée, de préférence dagneau ou de bœuf maigre, décongelée; 1 Grand pain Naan, coupé en huitièmes; 2 (peut être ou écrémé) Huile de canola; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pois, verts, congelés, non préparés; 1 Oignon moyen, rouge, haché finement; 1 1 livre de courgettes, Sel, table; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Eau

Kheema Matar pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,05 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 28g de matières grasses, et un total de 492 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du pain naan, du yogourt, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 55%, ce qui est solide. Essayer curry aloo matar, comment faire de la sauce aloo matar | aloo matar, matar kachori - comment faire du matar kachori bengali ou du shutir kochuri à moteur, et aloo matar, comment faire sookhan aloo matar | aloo matar sec pour des recettes similaires.