Jambon et Haricots

Jambon et Haricots
La recette du Jambon et des haricots peut être préparée en environ 10 heures et 15 minutes. Cette recette donne 7 portions avec 190 calories par jour, 12g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 77 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Allrecipes. Un mélange de cassonade, de sel et de poivre, d'excellents haricots nordiques et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Cette recette est appréciée par 372 gourmets et cuisiniers. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement très économique. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Avec une cuillère score de 55%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Fèves au Jambon, Haricots de Lima au Jambon, et Jambon aux Haricots Grillés.

Instructions

1
Rincez les haricots dans une grande casserole; jetez les haricots ratatinés et les petites pierres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajoutez 8 tasses d'eau froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
3
Laisser reposer toute la nuit ou au moins 8 heures.
4
Égoutter et rincer les haricots.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
5
Remettre les haricots dans la casserole et ajouter le jambon, l'oignon, la cassonade, le sel, le poivre, le poivre de Cayenne et le persil et l'eau pour couvrir. Porter à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter 1 1/2 à 2 heures, jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
Poivre De Cayenne MouluPoivre De Cayenne Moulu
PersilPersil
PoivrerPoivrer
HaricotHaricot
OignonOignon
EauEau
SelSel
JambonJambon
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
6
Ajouter plus d'eau si nécessaire pendant la cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi10 hrs, 15 m.
Portions7
Score de santé11
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