Héros Grec

Name: Héros Grec
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Européen
Ingredients: 227 Noix de toute sorte (hachées) pain de pain français non salé; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots ou pois chiches en conserve, rincés et égouttés; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante concombre tranché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage feta émietté; 2 gousses dail émincées; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 4 feuilles de laitue; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives mûres hachées; 1 1 livre de courgettes, origan séché; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pimiento haché - olives farcies; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge émincé; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante poivrons rouges doux, coupés en fines lanières; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 2 petit tomates en tranches

Besoin d'un plat principal végétarien? Le héros grec pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 395 calories. Cette recette pour 4 personnes. Pour 1,89 $par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est un prix raisonnable recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. 1 personne a fait cette recette et la referait. Un mélange de poivre, de feuilles de laitue, de gousses d'ail et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. Il vous est apporté par le goût de la maison. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de 74 pour solid spoonacular%. Essayer Héros Grec, Héros Grec de Boulettes de Viande, et Mon Héros pour des recettes similaires.

Instructions

Pour le houmous, dans un robot culinaire, mélanger le jus de citron, l'huile et les haricots; couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse. Incorporer l'ail, l'origan, le sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre