Huîtres Rôties au Prosciutto et Épinards

Huîtres Rôties au Prosciutto et Épinards
Les huîtres rôties au Prosciutto et aux épinards nécessitent environ 45 minutes du début à la fin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 51 calories, 2g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez du prosciutto, des huîtres écaillées, des pignons de pin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 53%. Essayer Huîtres Pochées au Champagne avec une Julienne de Légumes, Épinards en Feuilles et Jambon Prosciutto, Panini au Prosciutto, Fontina, Épinards et Tomates Rôties Lentement, et Omelettes Enveloppées de Prosciutto Aux Épinards, Poivron Rouge Rôti et Fromage de Chèvre pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 45
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les épinards dans la poêle; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que les épinards soient flétris, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le prosciutto à la poêle; faire sauter 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Incorporer le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JambonJambon
PoivrerPoivrer
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Retirer du feu; laisser refroidir.
6
Disposer les huîtres en une seule couche dans une poêle à griller; déposer environ 1 cuillère à soupe de mélange d'épinards sur chaque huître.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HuîtreHuître
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
7
Saupoudrer les huîtres uniformément de pignons de pin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De PinNoix De Pin
HuîtreHuître
8
Cuire au four à 450 pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que les huîtres soient opaques.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HuîtreHuître
Matériel que vous utiliserez
FourFour
9
Servir immédiatement.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé13
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